僕が20㎏痩せた方法を動画にアップしています。
どうも、漢検おじさんです。
今日もブログを書きます。
今日は暑かったですね～
20℃くらいいったのでは？
4月の陽気、春でしたね(^^)
でも、この時期は三寒四温
だよー
明日は10℃くらい気温が下
がるってよ～(^▽^;)
体がついてこないよね、、
早く5月の初夏になって～( ；∀；)
気を取り直して、
さて、今日も動画をアップ
しています！
僕は漢検おじさんと名乗っては
いますが、漢字動画だけでは
なくて、ニュース動画や健康を
テーマにした動画もアップして
います。
今日アップした動画は、僕が
実際に経験した、体重を20㎏
減らした『痩せる方法⑤』です。
体重は増やすのは簡単ですが、
減らすのは大変ですよね。
でも、心がまえがあれば痩せる
ことは出来ます。
ただ、痩せてもリバウンドして
しまっては、痩せる意味がない！
『痩せて健康になる』のが、
僕の言うダイエットのテーマです。
それには食生活そのものを変えて
いく必要があると思います。
本気で痩せたいのであれば、まずは
僕の動画を聞いて実践してみて下さい。
そして、継続することです。
でもね、ダイエットってざっくり
でいいんです。
あまり思い詰めないで！
あまり痩せることにこだわりすぎて
しまうと、逆に痩せないと思います。
不健康に痩せてもね、、(^▽^;)
痩せるなら健康的に痩せましょう。
では、今日の動画はこちらです！
●【痩せる方法⑤】僕が20㎏痩せた方法を教えます。
まずは１日○食から始めてみたら？
痩せる方法の再生リストはこちらです！
ぜひお聴きください！
痩せたら教えて下さいね(^^)/
以上、漢検おじさんでした。
